① 情緒一 : 壓迫、緊張、憂慮、不安
【推薦色彩】藍(lán)色、綠色
【忌諱色彩】紅色
研究發(fā)現(xiàn)，腦電波對紅色呈現(xiàn)出警覺反應(yīng)，而對藍(lán)色則表現(xiàn)為放松狀態(tài)。藍(lán)色和綠色被認(rèn)為是天然的心理鎮(zhèn)靜劑，對心理平衡有積極影響。
在自然環(huán)境中，如公園或海邊，人們感到放松，因?yàn)樗{(lán)綠色調(diào)有助于恢復(fù)內(nèi)心寧靜，同時降低皮膚溫度、脈搏次數(shù)和血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。適度接觸這兩種顏色可調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解疲勞，尤其是綠色對緩解暈眩、疲勞、惡心和消極情緒有益。但需注意保持適度，長時間處于綠色環(huán)境可能帶來冷清感，影響胃液分泌，導(dǎo)致食欲減退。此外，紅色容易引發(fā)激動和興奮，不利于情緒的放松。
② 情緒二：悲觀、抑郁、沮喪、失落
【推薦色彩】紅、黃、橙、粉紅
【忌諱色彩】藍(lán)色
通常在情感低落時，通過視覺感知溫暖色調(diào)，如紅、黃、橙，能夠帶來愉悅和興奮的感覺。因此，一些娛樂場所常使用粉紅、橙黃等暖色調(diào)，配以燈光效果，使環(huán)境顯得活潑和熱烈，有助于緩解內(nèi)心的郁悶和釋放情感。普遍認(rèn)為，在情緒低迷時，尤其是抑郁癥患者，不宜暴露于藍(lán)色環(huán)境，以免加重病情。同樣，孤獨(dú)癥和精神憂郁患者也不適宜長時間處于白色環(huán)境中。
③ 情緒三：多疑、易怒、煩躁、情緒波動
【推薦色彩】白色、黑色、粉色、淺藍(lán)、淺黃
【忌諱色彩】大紅等鮮艷顏色
明亮的顏色常常引發(fā)強(qiáng)烈的情緒表達(dá)，而柔和的顏色則有鎮(zhèn)靜和壓抑情緒的效果。白色具有清熱、鎮(zhèn)靜、安定的特性，適用于激動、煩躁和失眠的人群。黑色有助于恢復(fù)穩(wěn)定，特別適用于情緒波動較大的個體。白色和粉紅色對易怒者有調(diào)節(jié)作用，而粉紅和淺藍(lán)色則能減少腎上腺激素分泌，促使情緒趨于穩(wěn)定。醫(yī)院病房通常運(yùn)用淡藍(lán)、淡黃和淡粉色，有助于病人情緒的平穩(wěn)。
④ 情緒四：不自信、孤獨(dú)感、挫敗
【推薦色彩】紅、橙色、黃色
【忌諱顏色】灰色
紅色具有激發(fā)激動和興奮感的特性，給人一種燃燒和熱情的印象，適用于需要鼓舞的場合。黃色傳遞清純而溫暖的感覺，是暖色中最溫暖的色彩，常引起積極的聯(lián)想，如金色秋天的碩果累累，產(chǎn)生積極效應(yīng)。橙色則能為內(nèi)心感到寂寞和孤獨(dú)的人帶來溫暖和安全感。而灰色可能帶來沉悶和無力的感覺，尤其對于那些受挫和失意的人，可能加強(qiáng)內(nèi)心的失敗感和無力感，不太有利于消除負(fù)面情緒。
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