時間:2024.5.16——9:00
地點:融創(chuàng)后海大風(fēng)槳板俱樂部
槳板瑜伽具有易上手、玩法多、不受季節(jié)局限且易出片的優(yōu)點，在凈水水域（湖泊、海灣等）里就可以進行練習(xí)。練習(xí)者在放置于流動水面上的槳板上伸展身軀，通過控制肌肉群練習(xí)各種瑜伽體式（蓮花式、椅子式、下犬式、戰(zhàn)士二式等），這對于幫助人體改善平衡感，提升心理素質(zhì)，重塑身體線條、提升柔韌性有著極大的幫助。
除此之外，槳板瑜伽的意義早已超乎于運動本身，練習(xí)過程中，練習(xí)者將不自覺拋開各種雜念，全身心進入冥想狀態(tài)，體驗水波蕩漾、微風(fēng)吹拂、魚翔淺底等大自然帶來的感受，無形中對人體起到了釋放壓力、舒展身體、愉悅身心的益處。
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