經(jīng)過一段陽，現(xiàn)在我終于陽康了。
總結(jié)我這次與奧密克戎斗爭的體會，主要有這么幾點：
一是要充分做好感染的思想準(zhǔn)備，丟掉僥幸心理?，F(xiàn)在奧密克戎變異毒株的傳播力的確太過強(qiáng)大，所有人感染是大概率事件，說“在劫難逃”并不為過，無非早感染晚感染、感染癥狀輕重的區(qū)別。適當(dāng)?shù)靥崆皽?zhǔn)備點藥物與食物，不打無準(zhǔn)備之仗。
二是該吃藥就要吃藥，絕不要硬扛。這個病雖然與感冒有相似的一些癥狀，但它畢竟不是感冒，而且要比以往我們經(jīng)歷過的感冒藥厲害多了，所以絕不能掉以輕心，必須針對自己的癥狀適當(dāng)?shù)赜盟?，尤其是上了年紀(jì)的人、有一些基礎(chǔ)病的人，萬不可如某些人說的那樣啥藥也不吃、苦熬等著它自愈，以免引發(fā)其他病癥甚至送命。這方面已經(jīng)有不少慘痛教訓(xùn)了。
三是要盡量淡定，努力保持一個比較樂觀的心態(tài)。既然這個疫情誰都不能幸免，既來之則安之。如果被感染了不要怨天尤人，也不必恐慌焦慮，沉著應(yīng)對就是，特別是不要被那些可能出現(xiàn)的“喉嚨吞刀片”“疼到骨頭縫里”之類的傳說所嚇倒，一定要勇敢而積極地面對。
四是要強(qiáng)吃增營養(yǎng)，努力提高抵抗力。按照專家的說法，奧密克戎病毒入侵人體后，是需要大量蛋白質(zhì)來應(yīng)對的。所以，我們一定要克服味覺喪失、沒有胃口的困難，強(qiáng)迫自己多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時還要適當(dāng)?shù)爻孕└缓S生素C的水果。
五是恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，多排泄。不要怕上廁所多，一定要通過多喝水、多吃菜等，加強(qiáng)毒素的排泄，促進(jìn)肌體正常功能的恢復(fù)。
當(dāng)然了，因為我們每人有個體差異，不可能完全“陽”得一樣，所以我的體會僅供參考。祝大家都健康平安！
暫無評論，快來評論吧!